반응형 전체 글71 장마철 건강관리 식중독 예방 장마철은 장기간 비 오는 날이 이어지면서 다양한 건강 문제를 야기합니다. 면역력부터 위생문제, 식중독 감염과 같은 질병을 예방하려면 장마철 동안 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서 장마철 내내 건강을 유지하고 대비하는 실용적인 팁을 살펴보겠습니다.1. 수분 보충물을 많이 마셔 독소를 제거하고 면역체계를 강화하세요.2. 제철 과일과 채소 섭취면역력을 높여주는 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 과일과 채소를 식단에 포함하세요. 감귤류, 시금치, 당근은 항산화제와 필수 영양소를 제공하는 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하면 신체가 감염을 퇴치하고 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.3. 개인위생 유지장마철에는 감염을 예방하기 위해 올바른 위생 습관이 매우 중요합니다. 특히 외출 후에는 비.. 2024. 6. 29. 재가 의료급여 확대, 혜택, 선정 방식 재가 의료급여란?재가 의료급여는 퇴원 가능한 장기 입원 의료급여 수급자가 집에서도 안정적으로 생활할 수 있도록 의료, 돌봄, 식사, 이동 등의 서비스를 통합적으로 지원하는 지역사회 사업입니다. 오랜 기간 병원에 입원 중인 의료급여 수급자 중 외래진료가 가능한 환자가 병상이 아닌 집에서 필요한 서비스를 받으며 일상생활로 돌아올 수 있도록 돕는 의료급여 사업이 확대 시행됩니다.특히, 서울시는 일부 자치구에서 시범 실시되던 재가 의료급여 사업을 7월부터 전 자치구로 확대 시행합니다. 이 글에서 확대 시행되는 재가 의료급여 사업에 대해 자세히 알려드릴게요. 재가 의료급여 진행방식'집에서 편안하게 치료‧돌봄 받으세요' 서울시, 재가 의료급여 확대7월부터 ‘재가 의료급여’ 전 자치구 확대… 집에서 외래진료 받으며 .. 2024. 6. 27. 마처세대 뜻, 마처세대의 노후준비 마처세대란?부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자 자녀에게 부양받지 못하는 ‘처’음 세대를 일컬으며, 베이비붐 세대(1955~1963년생)와 386세대(1960년대생)가 포함됩니다. 마처세대인 1960대생 중 3명 중 1명이 자신이 고독사할 것에 대해 불안함을 안고 살아가고 있습니다. 마처세대는 한국 사회에서 독특하고 중요한 역할을 하는 세대로, 마처세대가 마주한 현실은 준비 없이 노후를 맞이할 경우 가혹할 수밖에 없습니다. 이 글에서는 마처세대의 어려움, 그리고 이를 극복하기 위한 방안에 대해 살펴보겠습니다.마처세대의 특징마처세대는 ‘마’지막으로 부모를 부양하는 세대이자, 자녀에게 부양받지 못하는 ‘처’ 음 세대라는 의미를 담고 있습니다. 이들은 전통적으로 부모를 돌봐야 한다는 의무를 가지고 자라왔지만, .. 2024. 6. 26. 엑스트라버진 코코넛오일 효능, 먹는법 엑스트라버진 코코넛오일은 건강과 아름다움을 위한 다용도 천연 오일로, 최근 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 코코넛오일은 고대부터 다양한 문화권에서 전통 의학과 요리에 사용되어 왔으며, 현대 과학 연구에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 이번 글에서는 엑스트라버진 코코넛오일의 효능과 다양한 먹는법을 알려드릴게요.엑스트라버진 코코넛오일의 효능엑스트라버진 코코넛오일은 특히, 중쇄중성지방(MCT)으로 구성된 지방산이 풍부하여 체내 에너지 생산과 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한, 항균, 항바이러스, 항염 효과를 지니고 있어 면역력 강화에 기여합니다.1. 체중 감량 효과중쇄중성지방(MCT)는 체내에서 신속하게 에너지로 변환되어 축적되지 않고, 식욕을 억제하여 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다. 따라서 다.. 2024. 6. 24. 주거급여 월세지원 신청자격,신청방법 주거급여 선정기준과 신청방법주거급여는 저소득 가정을 위해 정부가 제공하는 주거비 지원 제도입니다. 경제적으로 어려운 상황에 놓인 가구에게 임대료 보조와 주택 유지 보수 비용을 지원함으로써 주거 안정을 도모하고 삶의 질을 향상하고자 합니다. 이번 글에서는 주거급여의 선정기준과 신청방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 주거급여에 관심 있는 분들은 신청하시는 도움 되시기 바랍니다.주거급여 신청하기주거급여 선정기준▶ 근로능력여부, 성별, 연령 등에 관계없이 국가의 보장을 필요로 하는 대상으로 소득인정액(소득평가액+재산의 소득환산액)이 기준중위소득의 48% 이하인 가구를 대상으로 합니다.▶ 가구 단위 보장이 원칙이며, 필요한 경우 개인단위 보장이 가능합니다.▶ '24년도 기준 주거급여 대상은 소득인정액 기준(기준 .. 2024. 6. 21. 변비에 좋은음식 변비해결방법 유산균 변비는 많은 사람들이 겪지만 가장 불편하고 괴로워하는 문제입니다. 이는 불편함을 초래할 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서 변비를 해결하기 위한 여러 가지 손쉬운 방법을 알아보시고 꼭 실천해 보세요.식습관 개선하기변비를 해결하기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 식습관입니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 변비 예방과 해결에 큰 도움이 됩니다.1. 섬유질 섭취 늘리기섬유질은 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 많이 섭취하여 섬유질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.2. 수분 섭취 늘리기물을 충분히 마시는 것도 변비 해결에 중요합니다. 물은 소화를 돕고 장내 노폐물을 부드럽게 만들어 배출을 용이하게 합니다. 하루에 최소 8잔 .. 2024. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 반응형
