반응형 타임 블로킹1 포모도로(Pomodoro) 기법 : 효율적인 생산성 향상 현대 사회에서 시간 관리와 집중력 향상은 많은 사람들에게 중요한 과제입니다. 이를 해결하기 위한 여러 방법 중 하나가 바로 Pomodoro 기법입니다. 이 기법은 단시간 집중 작업과 짧은 휴식을 반복하는 방식으로, 생산성을 높이고 집중력을 유지하는 데 효과적입니다. 이번 글에서는 Pomodoro 기법의 개념과 사용 방법, 그리고 이를 통해 얻을 수 있는 장점에 대해 알아보겠습니다.1. Pomodoro 기법의 개념 이해Pomodoro 기법은 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 1980년대에 개발한 시간 관리 기법입니다. '뽀모도로'는 이탈리아어로 토마토를 뜻합니다. 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용한 데서 유래해서 포모도로 기법이라고 합.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
